为迎接世界精神卫生日，帮助大一新生疏导入学压力、树立积极心理观念，土建学院素拓心健部于10月9日晚开展世界精神卫生日主题活动。
活动首先设置趣味心理问答环节，内容丰富、知识性强。题目围绕情绪调节、压力应对、人际交往、心理求助渠道等新生常见心理问题展开，贴合大学生日常学习生活。学生积极举手抢答、认真思考作答，在轻松活泼的互动氛围中学习心理健康知识，纠正了心理认知误区。
问答环节结束后，情绪面具DIY创作温馨开启，体验感十足。学生拿起画笔自由创作，将入学以来的紧张、期待、迷茫、喜悦等多元情绪融入色彩与图案之中。通过艺术创作的方式释放内心压力、表达真实自我，学生在沉浸式创作中接纳自身情绪、缓解心理不适。
本次活动内容丰富，还设置心语信箱、扑克牌游戏、心理科普观影等环节。学生通过匿名留言倾诉烦恼、传递温暖，在趣味互动中增进同学情谊，并通过科普视频学习情绪调节方法，全方位舒缓身心压力。
本次活动形式新颖、氛围温暖，贴合大一新生心理需求，有效缓解新生入学适应压力。活动引导学生正确认识情绪、积极调节心态，增强了学生的心理韧性，进一步营造温暖包容、互助共进的学院心理育人氛围。
（初审/宋丹妮，复审/华蓉，终审/钟铭金）
